Ansia da prestazione: non è paura di fallire. È paura di non essere abbastanza.

L’ansia da prestazione non nasce dalla paura di sbagliare. Nasce dalla paura di non essere abbastanza. Scopri come funziona e possiamo lavorare assieme.

Attacchi di panico: cosa sono, come riconoscerli e cosa fare

Cuore a mille, fiato che manca, paura di morire. Gli attacchi di panico sono reali e hanno un meccanismo preciso, una storia lunga e un percorso possibile

Ansia sociale: quando la paura del giudizio diventa più grande di noi

Ti senti sempre fuori posto? La paura del giudizio degli altri non è timidezza — ha radici profonde e si può cambiare. Scopri cos’è l’ansia sociale.

Perché non riesco a cambiare anche quando lo voglio davvero

Perchè non riesco a cambiare? Non è mancanza di volontà. Cambiare è difficile per ragioni profonde — che riguardano i significati, le relazioni, le storie che ci raccontiamo. Scopri come funziona il cambiamento in psicoterapia.

Quando sai che qualcosa non va, ma non sai cosa

Stanchezza senza motivo, vita che non ti assomiglia, qualcosa che non quadra. Questo disagio esistenziale ha mille facce. Qui puoi iniziare a dargli un nome.

Gruppi e workshop svolti negli anni

Un archivio dei gruppi esperienziali che ho condotto a Mirano e in altri contesti: benessere mente–corpo, consapevolezza, fototerapia e relazioni.

Come gestire l’ansia: perché non è il tuo nemico e cosa può insegnarti

L’ansia non è un nemico da combattere. È un’emozione che parla di te, di come stai vivendo, di cosa stai portando. Scopri un approccio diverso.