Psicoterapia individuale

Sedute di psicoterapia individuale a Mirano e online.

La psicoterapia individuale offre un tempo per fermarsi, ascoltarsi e dare voce a ciò che spesso rimane sullo sfondo. È un percorso di consapevolezza che si costruisce insieme, attraverso il dialogo e la relazione terapeutica. Accolgo nel mio studio di Mirano (VE) e anche online.

Cos’è la psicoterapia individuale

La psicoterapia individuale è uno spazio di ascolto e comprensione, in cui la persona può fermarsi, osservare la propria esperienza e trovare nuovi modi di affrontare ciò che sta vivendo. È un percorso di crescita che nasce dal dialogo e dalla relazione, in un contesto protetto e accogliente, dove si impara a conoscersi meglio e a prendersi cura di sé in modo più consapevole.

Nel mio lavoro, considero la terapia come un incontro autentico tra due persone: non un insieme di tecniche, ma un dialogo che aiuta a dare significato ai vissuti e a ritrovare equilibrio.

Ogni percorso è unico, costruito insieme, passo dopo passo, nel rispetto dei tempi e delle risorse di ciascuno.

Di cosa mi occupo

Mi occupo di persone che vivono momenti di ansia, stress o difficoltà emotive, ma anche di chi attraversa relazioni complesse, cambiamenti importanti o periodi di confusione e perdita di equilibrio. Nel mio lavoro incontro spesso vissuti di insicurezza, senso di inadeguatezza, blocchi personali, calo dell’autostima o mancanza di direzione, e accompagno chi desidera ritrovare stabilità, energia e un modo più gentile di stare con le proprie emozioni.

Accanto alle difficoltà quotidiane, incontro anche vissuti che nel tempo assumono forme più intense o persistenti, rendendo difficile orientarsi da soli. L’ansia può presentarsi in molti modi: attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata, paura di ammalarsi o di avere una malattia, pensieri difficili da gestire o un senso costante di sovraccarico mentale. Mi confronto inoltre con depressione e disturbi dell’umore, con il disturbo ossessivo-compulsivo e con quelle esperienze emotive intense che, per pressione o durata, rischiano di lasciare un segno profondo. Alcune persone arrivano quando il corpo parla prima delle parole, attraverso insonnia, tensioni, dolori ricorrenti o altri segnali psicosomatici che non trovano spiegazioni semplici.

Il mio lavoro riguarda anche i disturbi del comportamento alimentare. Quando il rapporto con il cibo o con il corpo diventa doloroso, complesso o carico di ambivalenze — come nel binge eating, nelle restrizioni, nella bulimia o nelle nuove forme di disagio alimentare — la psicoterapia individuale diventa uno spazio per comprendere ciò che sta accadendo e ritrovare un modo più stabile, rispettoso e gentile di prendersi cura di sé.

Mi confronto spesso anche con le dipendenze comportamentali, quando attività come il lavoro, il digitale, il gioco, gli acquisti o alcune abitudini quotidiane diventano modalità rigide di compensazione, controllo o fuga. In questi percorsi esploriamo il significato di tali comportamenti, la loro origine e le possibilità concrete per trasformarli.

Un altro ambito a cui dedico particolare attenzione è quello delle relazioni e della sessualità. Incontro persone che vivono legami conflittuali o sbilanciati, difficoltà nel comunicare con partner, amici o colleghi, dipendenze affettive, gelosie intense, ossessioni amorose o momenti di fatica legati all’intimità. La terapia diventa un luogo in cui comprendere i propri bisogni, ritrovare equilibrio nei rapporti e vivere la propria affettività e sessualità con maggiore libertà, serenità e consapevolezza.

Dal 2025 sono Professionista Certificata CCATP per il trattamento dell’ansia clinica, una formazione internazionale che approfondisce in modo specifico il lavoro sulle diverse forme d’ansia, sulle dinamiche del controllo, sulle paure profonde e sulla complessità emotiva che accompagna il panico.

Come si svolge un percorso

Il percorso di psicoterapia individuale comincia con alcuni incontri di conoscenza reciproca, in cui definiamo insieme gli obiettivi, le modalità di lavoro e il ritmo più adatto. Le sedute individuali durano circa 60 minuti e si svolgono in un ambiente riservato e accogliente, pensato per favorire un dialogo genuino. A seconda delle necessità, è possibile scegliere:

Questa flessibilità permette di mantenere continuità anche nei momenti più complessi.
Le sedute rientrano tra le spese sanitarie detraibili previste dalla normativa.

Cosa puoi aspettarti

La terapia individuale non è un processo immediato, ma un percorso che aiuta a comprendere, dare significato e trovare nuovi modi di stare nelle situazioni di vita. Non promette soluzioni veloci, ma offre strumenti concreti per conoscersi meglio, gestire l’ansia e lo stress, migliorare le relazioni e ritrovare fiducia nelle proprie risorse.

Con oltre quindici anni di esperienza, accompagno le persone in cammini di cambiamento fondati su ascolto, rispetto e autenticità. Credo che la serietà del lavoro psicologico possa convivere con la leggerezza e con la capacità di sorridere, perché anche nei momenti difficili un sorriso può aprire spazi nuovi di respiro e consapevolezza.

prima di iniziare

Molte persone arrivano qui dopo aver girato a lungo — cercando risposte online, parlando con un’app, rimandando. A volte con la sensazione che i propri problemi non siano “abbastanza gravi” per chiedere aiuto, o con la paura di non sapere cosa dire, di essere giudicate, o semplicemente di aprirsi con qualcuno di sconosciuto.

Queste esitazioni sono normalissime. E spesso sono già il segnale che un percorso di psicoterapia individuale potrebbe fare la differenza.

Non è necessario avere tutto chiaro per iniziare. Il primo colloquio è proprio lo spazio per capire insieme cosa stai attraversando e se ha senso procedere — senza impegni e senza aspettative rigide.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo iniziare questo percorso insieme.

FAQ

Ho paura di iniziare e non sapere cosa dire. Come funzionano i primi incontri?

I primi colloqui sono incontri di conoscenza reciproca: non c’è un copione, né un test da superare.
Puoi raccontare quello che senti, anche in modo confuso o parziale — a volte non sapere bene da dove cominciare è già un punto di partenza significativo.
Ci prendiamo il tempo di capire insieme cosa stai cercando e come possiamo lavorare.

Posso fare terapia anche se non ho una diagnosi o un problema grave?

Sì, e anzi molte persone iniziano un percorso non per una crisi, ma perché sentono che qualcosa non scorre bene, che si sono perse di vista o che vogliono capirsi meglio.
La terapia non è riservata ai “casi difficili”: è uno spazio per chiunque senta che è arrivato il momento di fermarsi e guardare.

È possibile fermare il percorso e poi riprendere in un secondo momento?

Sì. La vita cambia, le disponibilità cambiano, i momenti cambiano. Se senti di aver bisogno di una pausa, ne parliamo insieme e lo gestiamo con rispetto.
Molte persone fanno un percorso, si fermano e tornano in un altro momento della vita: non c’è niente di sbagliato in questo.

Quanto dura un percorso di psicoterapia individuale?

Dipende dagli obiettivi e dalla storia della persona.
Alcuni percorsi sono focalizzati e si concludono in pochi mesi; altri sono più distesi nel tempo.
Lo definiamo insieme fin dai primi colloqui, in modo trasparente e condiviso.

Con cosa lavori di più? Quali sono i problemi più comuni che porti in terapia?

Lavoro principalmente con ansia e attacchi di panico, depressione e disturbi dell’umore, burnout e stress cronico, bassa autostima e senso di inadeguatezza.

Incontro spesso persone che vivono difficoltà nelle relazioni affettive, dipendenze emotive, crisi esistenziali o periodi di disorientamento dopo cambiamenti importanti.

Mi occupo anche di disturbi del comportamento alimentare, fobie, disturbo ossessivo-compulsivo, insonnia e sintomi psicosomatici.

Dal 2025 sono Professionista Certificata CCATP per il trattamento dell’ansia clinica.

Il mio lavoro è rivolto esclusivamente agli adulti: non seguo bambini né adolescenti.

Non esiste un “problema giusto” per iniziare: basta sentire che qualcosa non va e che è arrivato il momento di fermarsi.

Si può fare terapia individuale online con lei?

Sì. Ricevo online per chi si trova a Venezia, Mestre, Padova o ovunque in Italia.
La terapia online funziona esattamente come quella in presenza, con la stessa struttura, la stessa durata e la stessa qualità del percorso.